Yogastile: In meinen regulären Stunden biete ich Vinyasa Yoga und Yin Yoga an. Zusätzlich unterrichte ich Yoga on Beat aber auch Ashtanga Yoga oder integriere Elemente davon in die regulären Stunden.
Vinyasa Yoga: Fließende Übergänge zwischen den Yogahaltungen, die für einige Atemzüge gehalten werden, machen diese Praxis zu einer bewegten Meditation.
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Yoga Flow on Beat: Bei Yoga Flow on Beat verschmilzt Bewegung mit Musik. Wir lassen den Beat unser Herz berühren, atmen im Takt und fließen mit jeder Bewegung tiefer in den Moment. Jedes Lied wird zum Raum, in dem du loslassen, dich ausdrücken und ganz bei dir ankommen kannst.
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Yin Yoga: Fokus auf Dehnen und Loslassen der Muskulatur in passiven Haltungen. Durch das lange Halten der Positionen (3-5 Minuten) werden tiefe Schichten des Körpers erreicht, einschließlich Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien.
Ashtanga Yoga: Charakterisiert durch eine feste Abfolge von Yogahaltungen und eine dynamischere Praxis.​
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Personal Yoga: Möchtest Du tiefer in Deine Yogapraxis eintauchen oder sollen Deine persönlichen Bedürfnisse stärker berücksichtigt werden? Personal Yoga bietet die Möglichkeit, die Praxis individuell zu gestalten und damit auf spezifische Ziele und Anforderungen einzugehen.
Deine Ziele und Wünsche werden berücksichtigt und jede Stunde optimal auf Dich abgestimmt. Du erhältst konzentrierte Aufmerksamkeit, was besonders für Anfänger oder Personen mit speziellen gesundheitlichen Anforderungen von Vorteil sein kann. Auch Fortgeschrittene können von dieser intensiven Betreuung profitieren, um ihre Asanapraxis zu vertiefen. Hierfür kannst Du mit mir einen Termin vereinbaren.
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Yoga an besonderen Plätzen & bine.yoga: Special/Event - Besondere Orte. Besondere Momente. Erlebe Yoga neu, draußen, bewusst und verbunden mit der Natur. Ob auf der Wiese, im Weinberg oder an einem versteckten Lieblingsplatz: Jede Einheit ist ein kleines Highlight für Körper, Geist & Seele.
Specials + Events + Workshops + Retreats: Angebote und aktuelle Termine werden per Newsletter, Whatsappkanal, im Buchungstool YOGO unter Schwarzes Brett angekündigt. Ebenfalls findest Du sie im Stundenplan und generell in meinem Buchungstool YOGO.
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Private Yoga Gruppenstunde: Du möchtest ein besonderes Event für Dich und deine Freunde? Oder im Rahmen eines Betriebsausfluges, Teamtagen oder Teambuilding etwas Bewegung in den Tag mit einbringen?
Dann kannst Du eine eigene Yoga Gruppenstunde bei mir buchen, nur für Dich und deine Freunde. Genießt gemeinsam eine Stunde Yoga ganz nach Euren Wünschen.
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Offenen und fortlaufenden Yogastunden ermöglichen Dir einen flexiblen Einstieg. Du kannst jederzeit beginnen und musst nicht regelmäßig am gleichen Tag teilnehmen.
Alle Yogastunden werden gleichzeitig Online übertragen über das Livestreamportal von YOGO.
Du findest das, was Du suchst: Bewegung, Ruhe und Entspannung in angenehmer Atmosphäre unter lieben Menschen.
Werde Teil der bine.yoga Community
​Du möchtest Yoga einmal ausprobieren? Komme in irgendeine meiner Yogastunden und buche mit „Probestunde gratis" eine Stunde deiner Wahl. Jede Stunde ist für alle geeignet! Alle werden von mir unterstützt. Fortgeschritten? Auch Dir wird es nicht langweilig. Ich biete immer wieder neue Themen für die Stunden.
Wie lange dauern die Yogastunden? Es gibt unterschiedliche Formate von 60, 75 und 90 Minuten.
Was muss ich vor dem Besuch im Studio wissen?
Das Studio ist jeweils ca. 20 Minuten vor Beginn der Yogastunde für Dich geöffnet. Komme in bequemer, dehnbarer Kleidung rechtzeitig (spätestens 5 Minuten vorher) ins Studio. Plane eine evtl. Parkplatzsuche mit ein. Yoga-Zubehör wie Matten, Blöcke, Decken, Gurte, Yoga Bolster, Kniekissen und Yogaräder sind im Studio ausreichend vorhanden. Eine eigene Yogamatte + Zubehör kannst Du natürlich gerne nutzen. Tee und Wasser stehen immer für Dich bereit. Deine gebuchte Yogastunde kannst Du bis 10 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren. Schau Dir vorab die Essentials an.
Was muss ich vor der Online-Teilnahme wissen?
Die Teilnahme am Online Yoga ist mit jedem internetfähigen Endgerät (Tablet, Handy, Notebook, PC) möglich.
Für die Übertragung wird der Livestream von YOGO genutzt. Ich kann Dich während des Livestreams nicht sehen und hören, es steht nur ein Chat zur Verfügung. Du erhälst 60 Minuten vor Kursbeginn eine eMail mit dem direkten Link zum Livestream und Du kannst 15 Minuten vor Beginn einer Yogaeinheit am Live Stream teilnehmen.
Melde Dich mit dem Gerät, über das Du an der Yogaeinheit teilnehmen möchtest bei YOGO an.
Bei auftretenden Fragen melde Dich rechtzeitig per WhatsApp bei mir!
Anmeldung und Buchung
Klicke einfach im Stundenplan auf die gewünschte Stunde oder hole Dir die kostenlose App bine.yoga im passenden Appstore.
Stornierungen sind bis zu 10 Stunden vor Beginn (bei Vor-Ort-Buchungen) kostenfrei möglich.
Flexibilität: Du kannst Dich jederzeit bis zur letzten Minute vor dem Start anmelden.
Warteliste:
Ist die gewünschte Stunde schon ausgebucht? Kein Problem. Lass Dich auf die Warteliste setzen. Du rückst automatisch nach, sobald jemand vor den 10 Stunden Stornierungsfrist absagt. Hier wählt das System nach der Reihenfolge der Anmeldung aus. Sollten die 10 Stunden Stonierungsfrist bereits begonnen haben, bekommst du eine eMail plus SMS und es läuft nach dem Motto "Wer zuerst kommt..." und du musst dich selbstständig in den Kurs buchen.